Magnesium Forte
O magnésio é essencial à vida. Um adulto necessita de uma dose diária de cerca de 375 mg. O magnésio contribui para o processo de divisão celular, participa no normal funcionamento muscular e no normal funcionamento do sistema nervoso, auxilia ainda na redução do cansaço…
Ginseng Rouge Bio
Trata-se de uma poderosa sinergia de extrato vegetal de ginseng e de mel, ambos de origem biológica. As elevadas dosagens destes ativos por ampola, 1500 mg de ginseng e 1000 mg de mel, respetivamente, facilitam a revitalização do organismo, estimulam as performances físicas e mentais,…
SÍNDROME PÓS-FÉRIAS, EXISTE: Parte 1
Para alguns de nós a transição entre o período de férias e o regresso ao trabalho nem sempre é fácil. Cansaço, sonolência, falta de concentração, tristeza, dores musculares, distúrbios do sono são alguns dos sintomas que o regresso à atividade laboral pode provocar. Esta condição…
COM CALMA, VAMOS LÁ
Uma forma de facilitar a transição do período de calma e prazer, das férias, para o regresso ao trabalho é mentalizarmo-nos de que estas não foram as nossas últimas férias, ainda dispomos dos fins-de-semana, e de alguns fins de tarde com sol para serem devidamente…
NESTAS FÉRIAS ABANDONE OS GERMES
De acordo com fontes oficiais as infeções urinárias afetam cerca de 40% das mulheres em Portugal, sendo que no verão, a sua incidência aumenta em 30%! Este fato não é de estranhar se considerarmos que por um lado o clima mais quente e a humidade…
MANTER AS PERNAS EM CIRCULAÇÃO
As veias dilatadas, salientes e inestéticas, conhecidas por varizes, que incomodam muitas mulheres, e alguns homens, não surgem somente no verão, contudo incomodam muito mais nesta altura do ano porque o calor, causando uma maior dilatação venosa, agrava seriamente os incómodos sintomas de cansaço, dor,…
ELIMINAR ÁGUA É SAUDÁVEL
Muitas vezes o nosso corpo não consegue eliminar os fluidos em excesso e estes acumulam-se nos tecidos, originando o aparecimento de inchaços (edemas) e a sensação de peso, sobretudo nas pernas, nos tornozelos, no abdómen e nas mãos. Este fenómeno é conhecido por retenção de…
HIDRATAR É VITAL
Estamos agora em pleno verão e para a maioria de nós as praias são o destino de eleição para aproveitar o período de férias e fugir ao calor. Contudo durante os dias de muito calor, convém termos em atenção algumas medidas preventivas por forma a…
Cuidados particulares
Se durante as suas férias tiver necessidade de manter os insectos, em particular os mosquitos, afastados da sua pele utilize uma pulseira de tecido impregnada em óleo essencial biológico de citronela, Cymbopogon winterianus. Este óleo possui um odor muito cítrico que repele os insectos e…
Após a exposição solar
Este é o momento para cuidar! 1º passo, lave o cabelo com água fria por um longo tempo para se livrar de todos os resíduos que se acumularam ao longo do dia (sal, areia, cloro …). Isto ajuda a apertar a estrutura do cabelo. Em…